انشا درباره شستن دست ها
اهمیت شستن دست ها
شستن دست ها یکی از ساده ترین و در عین حال موثرترین راه ها برای جلوگیری از بیماری است. دست های ما در طول روز با سطوح و اشیایی زیادی در تماس هستند که ممکن است حاوی میکروب ها و باکتری های بیماری زا باشند. شستن دست ها به پاک کردن این میکروب ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک می کند.
فواید شستن دست ها
شستن دست ها می تواند از ابتلا به بیماری های مختلفی مانند:
- اسهال
- سرماخوردگی
- آنفولانزا
- اسهال خونی
- اسهال ناشی از غذای آلوده
- ویروس هپاتیت A
- ویروس هپاتیت B
- ویروس هپاتیت C
- روتاویروس
- ژیاردیاز
- توکسوپلاسموز
- تب مالت
- تب Q
- لیستریوز
- عفونت های پوستی
- عفونت های چشمی
- عفونت های گوش
- عفونت های تنفسی
- عفونت های ادراری
- عفونت های خونی
جلوگیری کند.
نحوه صحیح شستن دست ها
برای شستن دست ها به روش صحیح، مراحل زیر را دنبال کنید:
- دست های خود را زیر آب ولرم بشویید.
- به مدت 20 ثانیه دست های خود را با صابون مایع بشویید.
- مخصوصاً پشت دست ها، بین انگشتان و زیر ناخن ها را به خوبی بشویید.
- دست های خود را با آب ولرم آبکشی کنید.
- دست های خود را با حوله تمیز یا دستمال خشک کنید.
کدام مواقع باید دست های خود را بشویید؟
دست های خود را در موارد زیر حتماً بشویید:
- قبل از غذا خوردن
- بعد از استفاده از توالت
- بعد از تعویض پوشک
- بعد از دست زدن به حیوانات خانگی
- بعد از سرفه یا عطسه
- بعد از تماس با فردی بیمار
- بعد از استفاده از وسایل عمومی مانند دستگیره در، تلفن، صفحه کلید کامپیوتر و غیره
شستن دست ها با آب و صابون بهترین روش برای تمیز کردن دست ها است. با این حال، در صورت عدم دسترسی به آب و صابون، می توانید از ژل ضدعفونی کننده دست حاوی الکل 70 درصد استفاده کنید.
شستن دست ها یک عادت ساده اما بسیار مهم است که می تواند به حفظ سلامتی شما و اطرافیانتان کمک کند.
